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En épocas estivales, las sesiones de terapia psicológicas disminuyen o incluso se llevan a abandonar completamente.
Psicóloga L.Hervás
12 may
POR QUÉ EL QUE YO SEA UNA PSICÓLOGA CON ANSIEDAD TE VA A AYUDAR A TI COMO PACIENTE
Te explico el por qué yo siendo una Psicóloga con Ansiedad te va a ayudar a ti como paciente.
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Psicóloga L.Hervás
2 abr
8 COSAS (normales) EN LAS QUE TENGO QUE ESFORZARME CADA DÍA PARA HACERLAS (y no siempre lo consigo)
Incluso el levantarte de la cama puede ser una tarea que te cueste mucho esfuerzo.
69 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
26 ago 2023
Un Gordo viene a verme...
“Te levantas pero notas un nudo en el pecho que no te deja ni ponerte en pie. Como si un gordo de 200kg se te sentara encima y te dijera...
65 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
22 ago 2023
Para quien no lo sepa...
Ansiedad no es ponerte nervioso cuando vas a empezar un nuevo trabajo. Ansiedad no es que te empiece a doler la barriga cuando ves al...
77 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
21 jul 2023
7 TÉCNICAS PARA EL MANEJO DE LA DEPRESIÓN
Primero, antes de todo, quiero destacar que cuando se está en este estado de depresión, hacer algo sencillo como el cepillarse los...
52 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
19 jul 2023
7 EJERCICIOS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL
La liberación emocional es un proceso que implica dejar salir y procesar las emociones reprimidas o bloqueadas. Lo que pretendemos hacer...
209 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
18 may 2023
"El deporte es un privilegio, no un castigo"
Los que estamos en el mundillo del Crossfit y del deporte en general, nos despertamos hace unos días con la noticia de que una las...
80 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
11 dic 2022
🤍 Está bien no estar bien 🖤
🤍 Está bien no estar bien 🖤 - Esta frase está dentro de mis 5 Mantras e intento que mis pacientes la incorporen también. - Tenemos la...
22 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
9 nov 2022
¿Por qué estamos desanimados en Otoño?
Seguro que has observado que en los cambios de estación y más en la de verano a otoño, nuestro estado de ánimo, las ganas que tenemos de...
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Psicóloga L.Hervás
20 mar 2022
DATOS SOBRE DEPRESIÓN
Datos sobre Depresión
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Psicóloga L.Hervás
17 feb 2022
8 BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DEL DEPORTE
Es sabido de los múltiples beneficios a nivel físico que tiene la práctica de alguna actividad física, ya sea deporte como tal o...
19 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
17 feb 2022
#PsicoReflexión1: Lo que nos puede cambiar el rumbo de un día un simple número
Estoy en un proceso de bajar de peso. No estoy haciendo ni dieta, ni nada, simplemente estoy comiendo mejor (no comiendo comida basura ni...
13 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
8 feb 2022
DEPRESIÓN Y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
Según el modelo de Activación Conductual en Depresión, este no tiene en cuenta la depresión como una enfermedad, sino como una situación...
241 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
9 ene 2022
¿PADECES MIGRAÑAS?
¿Tienes migrañas? Yo las llevo padeciendo durante muchos años. Recuerdo que comenzaron en el Instituto: dolores de cabeza muy fuertes,...
8 visualizaciones0 comentarios
Psicóloga L.Hervás
1 ene 2022
¡Pastillas NO! Bueno, sí…
Sobre la estigmatización del uso de psicofármacos en salud mental.
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